Empfindliche Haut richtig pflegen

Was ist empfindliche Haut?

Empfindliche Haut reagiert besonders schnell auf äußere Einflüsse wie Klima, Sonnenlicht, chemische Substanzen oder Reibung. Typische Symptome sind Spannungsgefühle, Juckreiz, Brennen und Rötungen. Häufig ist die Haut trocken oder die natürliche Schutzbarriere gestört, wodurch Reizstoffe leichter eindringen können.

Ursachen für empfindlicher Haut

Genetische Veranlagung

Einige Menschen haben von Natur aus empfindlichere Haut, z. B. durch eine schwächere Schutzbarriere oder eine niedrigere Reizschwelle.

Umweltfaktoren

Kälte, Hitze, Sonnenlicht, Luftverschmutzung oder aggressive Reinigungs- und Kosmetikprodukte können die Haut reizen.

Innere Faktoren

Stress, hormonelle Veränderungen und Ernährung beeinflussen die Hautempfindlichkeit. Ein ausgeglichener Lebensstil kann die Haut widerstandsfähiger machen.

Hautprobleme

Ekzeme, Rötungen oder Irritationen erhöhen die Empfindlichkeit zusätzlich.

Pflege für empfindlicher Haut – Tipps für den Alltag

Empfindliche Haut braucht Schutz, Feuchtigkeit und milde Pflege ohne Parfüm und Duftstoffe:

Sanfte Reinigung

Verwenden Sie milde, alkoholfreie Reinigungsprodukte und lauwarmes Wasser, um die Haut nicht auszutrocknen. Reinigen Sie Ihr Gesicht morgens und abends gründlich mit einer milden, parfümfreien Reinigungsmilch. Anschließend tonisieren Sie die Haut mit einem parfümfreien und alkoholfreien Toner, um die natürliche Balance der Haut zu unterstützen.

Tipps für die richtige Reinigung:

• Milde, pH-hautneutrale Produkte verwenden

• Reinigungsmilch oder Reinigungsgel nutzen, die den Hydrolipidfilm erhalten

• Keine Überreinigung – 1–2 mal täglich reicht

Hier finden Sie weitere Informationen, welcher Hauttyp du bist und wie dein aktuelles Hautbild ist, lies unseren Beitrag Hauttyp bestimmen – Merkmale & optimale Pflege

Feuchtigkeit & Barriere stärken

Empfindliche Haut verliert schneller Feuchtigkeit. Eine gestärkte Hautbarriere schützt die Haut vor äußeren Reizen und verhindert Austrocknung. Cremes ohne Duftstoffe, Alkohol oder aggressive Inhaltsstoffe stabilisieren die Haut und reduzieren Irritationen. Beruhigende Wirkstoffe wie Squalan, Haferextrakt, Olivenöl oder Sheabutter unterstützen die natürliche Hautbalance.

Pflege-Tipps:

• Produkte mit hautidentischen Lipiden oder Squalan verwenden

• Sanfte Öle und milde Cremes unterstützen die Regeneration

• Regelmäßige Pflege zur Stabilisierung der Schutzbarriere

Für die nächtliche Regeneration empfiehlt sich die SAFEAS Olive Sensitive Nachtcreme – sie stärkt die Hautbarriere, beruhigt irritierte Haut und spendet Feuchtigkeit über Nacht.

schutz vor äußeren Reizen

Regelmäßiger Sonnenschutz schützt vor Rötungen, Irritationen und Hautalterung.

Die Haut reagiert besonders empfindlich auf UV-Strahlung, Wind, Kälte oder trockene Heizungsluft.

Praktische Tipps:

• Lichtschutz täglich anwenden

• Aggressive Inhaltsstoffe in Kosmetik meiden

• Wind- und Kälteschutz durch Kleidung oder Pflegeroutine

Lebensstil & Ernährung unterstützen die Haut

Die Haut reagiert auf Stress und innere Unruhe häufig mit Rötungen, Juckreiz oder Pickeln. 

Empfindliche Haut profitiert von einem bewussten Lebensstil:

• Ausreichend Wasser trinken

• Ernährung reich an Antioxidantien, Omega-Fettsäuren und Vitaminen

• Stress reduzieren durch Bewegung, Schlaf oder Entspannungstechniken

  Pflegefehler vermeiden

  Zu aggressives Reinigen, Duftstoffe oder Alkohol in Kosmetika können die Haut reizen.

  • Vermeide aggressive Tenside, Peelings und übermäßiges Waschen

  • Nutze milde Produkte speziell für empfindliche Haut

SAFEAS Olive Sensitive – für empfindliche Haut

Die SAFEAS Olive Sensitive Pflegelinie ist speziell auf die Anforderungen empfindlicher Haut abgestimmt. Die milde, pflanzliche Wirkstoffkomposition aktiviert die natürliche Widerstandskraft und harmonisiert nachhaltig die Schutzfunktionen der Haut. Rötungen und Irritationen klingen ab, und die Haut kommt wieder ins natürliche Gleichgewicht.

Wichtige Inhaltsstoffe:

• Olivenbaumextrakt: schützt vor freien Radikalen

• Haferextrakt: beruhigt und reduziert Rötungen

• Zaubernussextrakt: lindert Irritationen

• Avocadoöl: nährstoffreich & regenerierend

• Sheabutter: rückfettend & hautschützend

Pflegeroutine für empfindliche Haut

Morgens:

• Sanfte Reinigung: Olive Sensitive Reinigungsmilch

• Tonisieren: Neem Soothing Toner

• Feuchtigkeit: Olive Sensitive Serum

• Tagrscreme: Olive Sensitive Tagescreme

• Augenpflege: Olive Sensitive Augencreme

• Lippenpflege: Feige Hydration Lippenbalsam

Abends:

• Sanfte Reinigung: Olive Sensitive Reinigungsmilch

• Tonisieren: Neem Soothing Toner

• Intensivpflege: 1–2-mal wöchentlich Leinsamen Beruhigungsmaske

• Feuchtigkeit: Olive Sensitive Serum

• Nachtcreme: Olive Sensitive Nachtcreme

• Augenpflege: Olive Sensitive Augencreme

Fazit – Empfindliche Haut richtig pflegen

Empfindliche Haut ist kein eigener Hauttyp, sondern ein Zustand der geschwächten Hautbarriere. Mit sanfter Pflege, gezieltem Schutz und einem bewussten Lebensstil kann das Gleichgewicht wiederhergestellt werden.

Empfohlene Produkte

Entdecke weitere milde Pflegeprodukte für empfindliche Haut, wie das Tamanu Repair Gesichtsöl oder Arganöl, und unterstütze so die natürliche Schutzbarriere deiner Haut.

Für die empfindliche Kopfhaut empfiehlt sich das Cupuacu Derma Control Shampoo, das sanft reinigt, die Haut beruhigt, Feuchtigkeit spendet und vor Irritationen schützt. Ergänzend sorgt der Brokkoli Smooth Control Conditioner für geschmeidiges, kräftiges Haar und erleichtert das Kämmen – für eine nachhaltig gepflegte Kopfhaut und gesundes, glänzendes Haar.